እፅዋትን በመዋቢያዎች ውስጥ መጠቀም - አንገት ፣ እጅ እና እግር እንክብካቤ - 2

2024 ደራሲ ደራሲ: Sebastian Paterson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:47

አንገት ዕድሜን ያሳያል

የፊት ገጽታዎች በአገጭ ማለቅ የለባቸውም ፡፡ የክረምቱ ወቅትም አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ቆዳ ላይ አንገት እና ዲክሌሌት ያነሰ ትኩረት አያስፈልጋቸውም ፡፡

· ቆዳን የመለጠጥ / የማቆየት / የመጠበቅ / የከርድ መጭመቂያ ለአንገት ፡፡

2 የሾርባ ጎጆ አይብ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ብርቱካናማ ጭማቂ ወይም የወይን ግሬስ ጭማቂን ይጨምሩ ፡፡ ግሩልን ያሞቁ ፣ በሁለት ሽፋኖች መካከል ባለው ሽፋን መካከል ያሰራጩት እና በአንገቱ ላይ ያያይዙት ፣ በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ ክፍት ይተው ፡፡

የሚከተለው የአሠራር ሂደት በአንገትና በደረት ላይ ያሉ ሽክርክራሾችን ለማለስለስ ይረዳል-እነዚህን አካባቢዎች በልግስና በዘይት ቅባት ይቀቡ ፣ ትኩስ መጭመቂያ ያድርጉ እና ሌሊቱን ይተው ፡፡

· በጣም ጥሩ መድሃኒት የአትክልት ዘይት መጭመቂያ ነው። በስድስት እርከኖች የታጠፈ ለስላሳ ጨርቅ በሞቀ የወይራ ፣ በቆሎ ወይም በፀሓይ ዘይት ተሞልቶ ለ 20 ደቂቃዎች በአንገቱ ላይ ይተገበራል ፣ በተጨመቀ ወረቀት እና ከላይ የጥጥ ሱፍ ሽፋን ተሸፍኗል ፡፡ መጭመቂያው እንደቀዘቀዘ እንደገና በሞቀ ዘይት ውስጥ ይንከባለል ፡፡ ከሂደቱ በኋላ አንገቱ በሞቀ ውሃ ይታጠባል ፡፡ በጨው ውሃ (1 በጠርሙስ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የጨው ጨው) በተቀባው አንገት ላይ ሞቅ ያለ ዘይት መጭመቅ ማመልከት ይችላሉ። ጭምቁን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያቆዩ ፡፡

· በየቀኑ የድንች መጭመቂያዎችን በመጠቀም የትከሻዎች ቆዳ መቅላት እና መፋቅ ይወገዳል-በጃኬቱ የተቀቀለ 1 ኪሎ ግራም ድንች ይላጩ እና በሁለት የጨርቅ ቁርጥራጭ ላይ ይሰራጫሉ ከዚያም በትከሻዎች ላይ ያድርጉ ፡፡ ከጥቂት ጊዜ በኋላ መጭመቂያው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እርጥበትን በጋዝ ያፅዱ እና ያፅዱ ፡፡

እጆችዎን ይርዱ

በደረቅ ፣ በሚለዋወጥ የአየር ሁኔታ ፣ እጆቹ ወደ ቀይ ይለወጣሉ ፣ ሻካራ ይሆናሉ እና ስንጥቆች በእነሱ ላይ ይታያሉ ፡፡ ለእጅ እንክብካቤ ፣ የሚከተሉት ሂደቶች ይረዳሉ

· እያንዳንዱ እጆችን ከታጠበ እና በጥንቃቄ ካጸዳ በኋላ የዘንባባውን ውጫዊ ክፍል በስብ ክሬም ወይም በ glycerin ለመቀባት ይመከራል ፡፡

· የእጆችን ቆዳ ለማለስለስ የድንች ዲኮክሽን (ወይም የተፈጨ ድንች አንድ የሻይ ማንኪያ) ፣ የተልባ እግር መረቅ እንዲሁም የ 2 የሾርባ ማንኪያ ግሊሰሪን እና የአሞኒያ የሻይ ማንኪያ ጥንቅር መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ሞቃታማ የእጽዋት መታጠቢያዎች እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ናቸው - ካምሞሚል ፣ ነትሌት ፣ ፕላን ፣ የሊንደን አበባ ፣ ጠቢባን ፣ በርዶክ (በአንድ ሊትር ሙቅ ውሃ ውስጥ በማንኛውም ዕፅዋት ማንኪያ ላይ የተመሠረተ) ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት ገላ መታጠቢያ በኋላ እጅን ክሬም ወይም ማንኛውንም ገንቢ ክሬም ለደረቅ ቆዳ ወደ እርጥብ ቆዳ ይጥረጉ ፡፡

· ከጎጆው አይብ ወይም ከሳር ጎመን ጭማቂ ዝግጅት በተተወ ወተት whey በመታጠብ የእጆችን ቆዳ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ የአትክልትን ስታርች መታጠቢያ (በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ማንኪያ)።

ለጠንካራ እና ለተነጠፈ ቆዳ ላላቸው እጆች የሚከተለው መታጠቢያ በሳምንት አንድ ጊዜ ይመከራል ፡፡

የእጆቹ ቆዳ ሻካራ ከሆነ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለቴ የሳባ ጭማቂ ፣ whey ፣ ድንች ሾርባ መታጠቢያዎችን ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ቆዳውን በቅባት ክሬም ይቀቡ እና ሌሊቱን በሙሉ የጥጥ ጓንቶችን ያድርጉ ፡፡

· ከረጅም ጊዜ በኋላ ከታጠበ በኋላ እጅዎን በደካማ ኮምጣጤ መፍትሄ ወይም በሎሚ ጭማቂ ፣ ከ kefir ወይም ከእርጎ ጋር በቅባት እጅዎን መታጠብ ጠቃሚ ነው ፡፡ ይህ ዱቄትን ፣ ሳሙና ወይም ሌላ ማንኛውንም አልካላይን የሚያመጣውን ጎጂ ውጤት ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡

የተቀቀሉ እጆቻችሁን ከተቀቀለ ድንች በተቀዳ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ይያዙ ፣ እና እነሱ ለስላሳ ይሆናሉ ፣ ቀዩ ያልፋል ፡፡ የእጆቹ ቆዳ በአጠቃላይ ለቀላ የሚጋለጥ ከሆነ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ የጨው ውሃ ሞቅ ያሉ መታጠቢያዎችን ያድርጉ ፣ እንዲሁም በአማራጭ እጆችዎን በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ዝቅ ያድርጉ።

· እጆችዎ በጣም ቢደክሙ ፣ የተጣራ ቅጠሎችን ፣ የካሞሜል አበቦችን እና ሽማግሌዎችን በእኩል ክፍሎች ወደ መረቅ ከመተኛታቸው በፊት ገላዎን ይታጠቡ ፡፡

· እጆችዎ በኩሽና ውስጥ ከሥራ ከተበከሉ በአፕል ልጣጩ በደንብ ያጥ wipeቸው ፡፡ እጆችዎን በትንሽ ቡና በማሸት የሽንኩርት ወይም የነጭ ሽንኩርት ሽታ ሊወገድ ይችላል ፡፡

በጣም የቆሸሹ እጆችን የአትክልት ዘይትን ከስኳር ጋር ወደ ቆዳ በማሽተት በቀላሉ ይታጠባሉ።

ጥሪዎች ከታዩ በአሞኒያ በመጨመር የሳሙና እና የሶዳ መታጠቢያዎችን ያድርጉ (በዝናብ ውሃ ላይ ሶዳ ማከል አይችሉም) በአንድ ሊትር ውሃ - አንድ የሻይ ማንኪያ ሶዳ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ የአሞኒያ ፣ የሻይ ማንኪያ ሳሙና ዱቄት ወይም የተላጠው ሳሙና ፡፡ እጆችዎን በእንደዚህ ዓይነት መታጠቢያ ውስጥ ለ 15-20 ደቂቃዎች ማቆየት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ደረቅ ይጥረጉ ፣ በፓምፕ ድንጋይ ይጥረጉ ፡፡

አሁን ምስማሮችን እንንከባከብ

· ተሰባሪ ፣ ተሰባሪ ምስማሮች ቫይታሚን ኤ በሚጨመርበት ሞቅ ባለ የአትክልት ዘይት ትሪዎች ፣ ሶስት የአዮዲን ጠብታዎች ወይም 5 ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ ይበረታታሉ ፡፡ በሳምንት 1-2 ጊዜ ያድርጓቸው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ ፣ የጠረጴዛ ኮምጣጤ ፣ ክራንቤሪ ወይም የቀይ ጣፋጭ ጭማቂ በመደበኛነት በምስማር ጣውላ እና በአከባቢው ባለው ቆዳ ላይ መታሸት አለበት ፡፡ እና በየሁለት ቀኑ አንዴ የባህር ወይም የጠረጴዛ ጨው ሙቅ መታጠቢያዎችን ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፡፡

ብስባሽ ፣ ብስባሽ ምስማሮች ከወይራ ዘይትና ከሎሚ ጭማቂ ድብልቅ ጋር ይታሸጋሉ ፡፡

· Beeswax “thimbles” ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ መሞቅ አለበት ፣ ከዚያ ምስማሮቹ በሙሉ በውስጡ መጠመቅ አለባቸው። በጣቶቹ ላይ የሰም “thimbles” ይታያሉ ፣ እስከ ጠዋት ድረስ መቆየት አለበት ፡፡

የእግሮች እንክብካቤ

እግሮች በሕይወታችን በሙሉ የሰውነታችንን ክብደት ይይዛሉ ፣ ስለሆነም ለእነሱ ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፡፡

· የሞቀ ውሃ ፣ የባህር ጨው እና የሊንደን አበባ መታጠቢያዎች ድካምን በማስታገስ በእግሮቻቸው ላይ የሚነድ ስሜትን ያስወግዳሉ ፣ ቆዳን ለስላሳ ያደርጉታል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራሉ እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፡፡ ከሂደቱ ማብቂያ በኋላ ተረከዙን እና እግሮቹን በእግር ክሬም ይቀቡ እና ከሁለት እስከ ሶስት ደቂቃዎች ያርቁዋቸው ፡፡

· ድካምን የሚያስታግስና የደም ዝውውርን የሚያድስ መታጠቢያ ፡፡ እግሮቹን በንጹህ የሎሚ ጭማቂ ያሽጉ እና በኃይል ማሸት ፡፡ ከዚያም ሁለት የሎሚ ጭማቂዎችን በመጨመር ወደ ሙቅ ውሃ ጎድጓዳ ውስጥ ይወርዳሉ ፡፡ ውሃው ሲቀዘቅዝ እግርዎን በንጹህ ውሃ ያጠቡ ፡፡

· ድካምን ለማስታገስ ሌላኛው መንገድ-ከአዝሙድና የሚወጣ ንጥረ ነገር በያዘ የበረዶ ቁራጭ እግርዎን ይጥረጉ እግሮችዎ በድካም "ሲናወጡ" በሚሆንበት ጊዜ ከአዝሙድና ፣ ከሄምፕ እና ከሽምግልና የተቀላቀለ ድብልቅ ገላ መታጠብ ይረዳዎታል ፡፡ እና ከዚያ እግርዎን በልዩ እግር ክሬም ይቀቡ። የደከሙትን እግሮችዎን በአዲስ የሜፕል ቅጠሎች ወይም በእናት እና የእንጀራ እናት ቅጠሎች ላይ ጠቅልለው ትንሽ ከፍ ያድርጓቸው ፡፡

· በእግሮቹ ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል በአንድ ሊትር የተቀቀለ ውሃ - 2 የሾርባ ማንኪያ የጥድ ቡቃያ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፡፡

· ከካሊንደላ መረቅ ጋር አንድ መታጠቢያ (በአንድ ሊትር ውሃ 1 የሾርባ ማንኪያ) በእግሮቹ በተሰነጠቀ ቆዳ ላይ የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፡፡

እግር ላብ ካለብዎ በየቀኑ ከኦክ ቅርፊት (ከ50-100 ግራም ለ 3-5 ሊትር ውሃ) ወይም ከጠቢባ እና ከተጣራ መረቅ (ከ50-100 ግራም ድብልቅ ለ 3-5 ሊትር ውሃ) ሌላ መረቅ ከነጭ አኻያ ቅርፊት ፣ ከአዝሙድና ቅጠል ወይም ከአዛውንትሪ ቅርፊት ነው ፡፡

ጥሪዎች ካልፈለጉ ጥብቅ ጫማዎችን አያድርጉ ፡፡ ጥሪዎች ቀደም ብለው ከታዩ በሕዝብ መድሃኒቶች ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡

· ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ትኩስ የዳንዴሊን ጭማቂ በየቀኑ ይተግብሩ ፡፡ ጭማቂው ከዳንዴሊየን አበባዎች ከግንዱ ጋር ተጨምቆ ይወጣል ፡፡

· በቆሎውን በሙቅ የተጋገረ ሽንኩርት ይሸፍኑ ፡፡ ጤናማ ቆዳን ለመከላከል ፋሻ ይተግብሩ ፡፡ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ እግሮችዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፣ ለስላሳውን የስትሪት ኮርኒም በቀስታ ይጥረጉ ፡፡ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ ሂደቱን በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

· አንድ ነጭ ሽንኩርት ይፍጩ ፣ በእኩል መጠን ከአሳማ ስብ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ እስኪጠፉ ድረስ የበቆሎቹን ቅባት ይቀቡ ፡፡

· መለዋወጥን ከቲማቲም ወይም ከቲማቲም ንፁህ ቁርጥራጭ ጋር ይጥረጉ። የቲማቲም ጭማቂ በእግር ጣቶች ላይ የፈንገስ በሽታዎችን ይይዛል ፡፡

ለታመሙ እግሮች ፣ ከእፅዋት መታጠቢያዎች ይታያሉ ፡፡ ለምሳሌ በካሞሜል ፣ በተልባ እግር ፣ በፈረስ እራት ፣ በፈረስ ደረት እና ከአዝሙድና ጋር ያለው መታጠቢያ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ዕፅዋት በአንድ ገላ አንድ እፍኝ ይወስዳሉ ፣ ለዝቅተኛ እሳት ለ 10 ደቂቃ ያፍላሉ እና ያጣሩ ፡፡ መታጠቢያው 10 ደቂቃዎችን ይወስዳል. ገንዳው በግማሽ ተሞልቶ ሲቀዘቅዝ ሙቅ ውሃ ይታከላል ፡፡

መታጠቢያ በደስታ

በፀደይ ወቅት ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ 1 ኪሎ ግራም የጨው እና የጥድ ውህድ ውሃ ውስጥ በመሟሟት እንደገና የሚያድስ ገላ መታጠብ ፡፡

ሁለንተናዊ መታጠቢያ. በባህር ዛፍ ዘይት 10 ጠብታዎችን እና በትንሽ መጠን የመታጠቢያ ፈሳሽ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይፍቱ ፡፡ 15 ደቂቃዎችን ውሰድ ፡፡ ይህ መታጠቢያ ለስላሳ ቆዳ ይሰጣል እና የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋዋል።

ለስላሳ መታጠቢያ. ለደረቅ ፣ keratinized ቆዳ ፣ ከ 1/2 ኪሎ ግራም ስታርች እና የመታጠቢያ ፈሳሽ በመጨመር ገላ መታጠብ ጠቃሚ ነው ፡፡

ከዕፅዋት መታጠቢያ. በቆዳው ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የሚመረጡትን የ 250 ግራም ደረቅ መድኃኒት እጽዋት መረቅ ያዘጋጁ-የሊንደን አበባ እና ካሞሜል ብስጩትን ያስወግዳሉ ፣ እንጆሪዎችን ፣ ጠቢባንን እና መርፌዎችን ከስንዴ ጋር ፣ ቆዳውን በእጆች እና በእግሮች ያስተካክሉ ፣ የሣር መረቅ ጥቅም ላይ ይውላል ለቅዝቃዜ ፣ የኦክ ቅርፊት ሽፍታ ይፈውሳል ፡፡

የጥድ መታጠቢያ ፡፡ ማስታገሻዎች ፣ የነርቭ ውጥረትን ያስወግዳል ፣ የልብና የደም ሥር እና የነርቭ ሥርዓት መዛባት ሕክምና ላይ ይውላል ፡፡ ሆኖም ይህ የውሃ አሰራር ለሁሉም ሰው ጠቃሚ አይደለም ፡፡ ለምሳሌ በከባድ atherosclerosis ፣ በተለያዩ ኒዮፕላዝም ለሚሰቃዩ ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡ የጥድ መታጠቢያዎችን የሚወስዱ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

በመታጠቢያው ላይ በትክክል የተጨመረው - ፈሳሽ የጥድ ማውጣት ፣ ዱቄት ወይም ታብሌት - ምንም ችግር የለውም ፡፡ በተቆራረጡ ገላ መታጠቢያዎች አካል ላይ ያለው ጠቃሚ ውጤት ‹ምስጢሩ› የቆዳ ነርቭ ውጤቶችን እና በእነሱ በኩል ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት እና አንጎልን ማነቃቃታቸው ነው ፡፡ ይህ የነርቭ ሥርዓትን ለመፈወስ የሚያግዝ አንድ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በተለምዶ የውሃው ሙቀት ከ 34 ° እስከ 38 ° ሲሆን የአጠቃላይ የአሠራር ሂደት ጊዜ ከ 8 እስከ 15 ደቂቃ ነው ፡፡

ሁሉም ሰዎች ለጤንነት ሲባል ገላዎን እንዲታጠቡ የሚመከሩ አይደሉም ፡፡ ሆኖም ሁሉም ሰው ገላውን መታጠብ ይችላል ፡፡ እንደ ደስታው ስሜት መሠረት የመታጠቢያውን ውሃ የሙቀት መጠን ይምረጡ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የእርስዎ የነርቭ ስርዓት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ አይሆንም። የጤና ሁኔታዎ የሚፈቅድልዎ ከሆነ ቀዝቃዛ ሻወር ይጨርሱ። እናም ያስታውሱ-ውሃ የሰውነት ውበት እና ወጣትነትን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡