ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና ምግቦች ጋር ዕይታን እንዴት መጠበቅ እና ማደስ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Sebastian Paterson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:47

ዐይን ሩቅ ያያል …

ራዕይን ለማሻሻል ከፕላስቲክ የተሻሉ 2 ንፁህ ብርጭቆዎችን መውሰድ እና በውሀ መሞላት ያስፈልግዎታል - ከቧንቧው በደንብ ሞቃት ወይም መቋቋም የሚችል ሞቃት እና ቀዝቃዛ ፡፡ በመጀመሪያ ዐይን በውኃ ውስጥ እንዲኖር ሙቅ ውሃ ወደ ግራ ዐይን ይምጡ ፣ የዐይን ሽፋኖቹን ይክፈቱ እና ውሃውን ይዩ ፣ ዓይኖቹን እና የዐይን ሽፋኖቹን በተለያዩ አቅጣጫዎች ለ 10-15 ሰከንዶች ያንቀሳቅሳሉ ፣ በኋላ ላይ ይህ ጊዜ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ እንዲሁ ያድርጉ ፡፡

ከዚያ ወደ ቀኝ ዐይን እንሸጋገራለን ፡፡ እና እኛ ከግራው ጋር ተመሳሳይ አሠራሮችን ከእሱ ጋር እንደግመዋለን ፡፡ እነዚህን ክዋኔዎች ብዙ ጊዜ መድገም ይችላሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ቅደም ተከተል ፡፡ ከእንቅልፍ በኋላ በጠዋት ይህን ሁሉ ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ውጤትን ለማግኘት የዕለት ተዕለት የአሠራር ሂደቶች ጊዜ ከ5-6 ወር ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከሶስት ወር በኋላ የማየት ችሎታን መጨመር ይቻላል ፡፡

የመደብሮችን ንፅፅር ማሳደግ ጠቃሚ ነው ስለሆነም ከ 1-2 ወር በኋላ የንፅፅር መታጠቢያዎች ጊዜ 5 ደቂቃ ይደርሳል ፡፡ ለሂደቶቹ ምንም ተቃርኖዎች የሉም ፣ በዓይን ላይ ብቻ ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፣ ነገር ግን የአሰራር ሂደቱ ካለቀ በኋላ ይጠፋል። በዚህ ወቅት ጭማቂዎችን በተለይም የካሮት ጭማቂዎችን መመገብ ጠቃሚ ነው ፡፡

የዓይን በሽታዎች

የኦፕቲክ ነርቭ እየመነመነ ወደ ራዕይ መዛባት ይመራል ፡ በአንጎል እና በኦፕቲክ ነርቭ አካባቢ (ሲኒሪዚን) ውስጥ የደም ፍሰት እንዲስፋፋ የሚያበረታታ የኦፕቲክ ነርቭን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን ይወስዳሉ ፣ 1 tsp aloe juice። በቀን ሦስት ጊዜ. ፐርሰሌ ፣ ካሮት ፣ በርበሬ ፣ ቲማቲም ፣ ስፒናች ፣ ብሉቤሪ ፣ ጉበት ፣ ለውዝ ፣ የባክዌት ገንፎ ፣ የስንዴ ጀርሞች ወዘተ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡

ከተመሳሳይ የአፋቸው ሽፋን የሚመነጩ በመሆናቸው በጨጓራ (gastritis) አማካኝነት የ conjunctivitis በሽታ ሊከሰት ይችላል ፡ በዚህ ሁኔታ በ 20% ሞቅ ባለ የውሃ ፈሳሽ ፕሮፖሊስ በየሦስት ሰዓቱ 1 ጠብታ ወደ አይኖች ይጥሉ ፡

ጋር blepharospasm (በ ቆብ ያለፈቃዳቸው የመዝጊያ), የሚያበርድ መጠጥ ከአዝሙድና, ሴንት ጆንስ ዎርትም ጋር በሻይ.

የአይን ቅልጥፍና በሚታይባቸው ሁኔታዎች ውስጥ በቪታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦች በአመጋገቡ ውስጥ መካተት አለባቸው - የአትክልት ዘይቶች ፣ ለውዝ ፣ አኩሪ አተር ፣ አትክልቶች ፣ ዳሌዎች ፡

ድንገት የማየት ችሎታ ማጣት እንደ የአይን ምትን የመሰሉ የደም ቧንቧ ፓቶሎሎጂ ውጤት ሊሆን ይችላል ፡ ሴሊኒየም - በቆሎ ፣ እንጉዳይ ፣ የስንዴ ጀርም በያዙት ምግቦች ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ነው ፡

አንጎሪቲኖፓቲ (angio - መርከቦች ፣ ሬቲኖ - ሬቲና ፣ ፓቲያ - ሽንፈት) ፡ ሕክምና vasodilators, ቫይታሚኖችን መጠቀምን ይጠይቃል.

የቫይረሪን ሰውነት ደመና በሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች ይታከማል - የሰልፈሪክ አዮዲን ፡ አዮዲን በትንሽ መጠን የቫይታሚክ አካልን ለማጣራት ይረዳል ፡

ውስጥ በቫይረስ keratitis ሁኔታ, ይህ ምግብ ውስጥ ከ ሰላጣ, borscht, nettle ሾርባ, ጭማቂ ማካተት አስፈላጊ ነው.

አንድ ማሽላ groats መካከል ዲኮክሽን ጋር ይረዳል ማፍረሳቸው ዓይኖች ከመተኛቴ በፊት ምሽት ላይ ዓይኖች ጋር በማጠብ ነው.

አንድ ጋር የማየት acuity ውስጥ መቀነስ, ይህም 1/2 tsp መውሰድ ጠቃሚ ነው. የአበባ ዱቄት በቀን 2-3 ጊዜ ወይም በ 800 ሚሊ ቪዲካ ውስጥ የ 150 ግራም የዝንጅብል ዱቄት ቆርቆሮ ይጠቀሙ ፣ 1 ስ.ፍ. በቀን ሁለቴ.

ራዕይ ከዕድሜ ጋር በተዛመደ በሬቲና ማዕከላዊ ዞን ላይ ጉዳት በመድረሱ የማኮላ መበስበስን ያስከትላል ፡ በዲዩቲክ ሻይ ከተወገደው እብጠት ጋር ሊሆን ይችላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብሉቤሪ ፣ ፓስሌ ፣ ካሮት ፣ በርበሬ መብላት አስፈላጊ ነው ፡፡

የ ከሆነ vitreous አሳድሮ ነው ጉዳት ወይም የማርፋን ጀምሮ, የ vitreous አካል ፍንጣሪ መንስኤ, ሬቲና የሚነካ. ስለሆነም ፣ ለዓይኖች ጂምናስቲክ ማድረግ እና ሁሉንም ስብ ፣ ጣፋጭ ፣ ገለል ያለ ሥጋ መብላት አለብዎት ፡፡

ደረቅ ዐይን ሲንድሮም ፣ አንድ ነገር ወደ ዓይን ውስጥ ለማንጠባጠብ በሚፈልጉበት ጊዜ በቀጥታ በ articular system ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር ይዛመዳል። የሩሲተስ መታከም ስለሆነ በፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶች መታከም አለበት ፡፡

ራዕይን እንዴት መጠበቅ እና ወደነበረበት መመለስ

ራዕይን ለማሻሻል የሚረዱ አንድ አጠቃላይ የእጽዋት ቡድን አለ- ካላምስ (ሥር) ፣ አዝሙድ (ዘሮች) ፣ ፈንጠዝ (ዘሮች) ፣ ብሉቤሪቤሪ (ቤሪ) ፣ ኤሉቴሮኮከስ ሥር ፣ የፔፐንንትንት ዘይት (በውጭ ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ጠብታዎች 2 ጊዜ) ፣ አረንጓዴ ሻይ (ጠዋት እና ማታ ዓይኖቹን ለመጠጣት እና ለማጠብ) ፣ ንብ ማር - ጠዋት እና ማታ በሁለቱም ዓይኖች ላይ ለመትከል 2 ጠብታዎች ፡

አንድ መረቅ የተሰራው ከተሰየሙ እፅዋቶች (ከ 1 tbsp. L. እያንዳንዱ) ከ2-3 ነው ፣ እሱም ከ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ጋር መፍሰስ አለበት ፣ ለ 45 ደቂቃዎች አጥብቀው ይጠይቃሉ ፡ በቀን ሦስት ጊዜ 1/4 ኩባያ ውሰድ ፡፡

አቪሴና በአይን ማነስ ችግር ውስጥ ከሆነ ጥንቅርን እንዲያዘጋጁ ይመክራል-ኤሉቴሮኮከስ ሥር - 5 ግ ፣ ቅርንፉድ ቡቃያዎች - 3 ግ ፣ የሎሚ እንጆሪ ፍሬዎች - 5 ግ ፣ የሩባርብ ሥር - 5 ግ ፣ የአቫራን ዕፅዋት - 2 ግ ፣ ሰማያዊ እንጆሪ - 10 ግ, በ 1/2 ሊትር ቮድካ ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ እና 1 ስ.ፍ. ውሰድ ፡ በቀን ሦስት ጊዜ በደረቅ ወይን ጠጅ ፡፡

በኮምፒተር ውስጥ ብዙ በሚሠሩ ሰዎች ውስጥ የዓይን እይታ መበላሸት በሚከሰትባቸው ጉዳዮች ላይ W. Bates የሰጡትን ምክር መጠቀም አለብዎት ፡ መዳፎችዎን በጀልባ ማጠፍ ያስፈልግዎታል ፣ ይሻገሩ እና ዓይኖችዎ ከእጅዎ ስር በነፃነት እንዲንከባለሉ ዓይኖቻችሁ ላይ ያድርጓቸው ፣ ግን መብራቱ ከእጅዎ ስር አያልፍም ፡፡ ክርኖችዎን በጠረጴዛው ላይ ማረፍ ያስፈልግዎታል ፣ ዐይንዎን ይዝጉ እና ዘና ይበሉ ፡፡ ከዓይኖችዎ ፊት ዱላዎች ወይም ብልጭታዎች ከታዩ ይህ ማለት ዓይኖችዎ ደክመዋል ማለት ነው ፡፡ ጥቁር እና ጨለማ መስማት የተሳነው ክፍል ውስጥ ያለ መስኮቶች እና መብራቶች ያለ ይመስል ጥቁር ነገርን መገመት ያስፈልግዎታል ፡፡ ብልጭታዎቹ ሲጠፉ ዓይኖችዎ ጥሩ ዕረፍት ያገኛሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ብልጭ ድርግም ማለት ጠቃሚ ነው።

ከበርካታ ብርጭቆ ብርጭቆዎች የተሠሩ ጨለማ ሌንሶችን መነጽር ካደረጉ በኮምፒተር ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሥራ ዓይኖች አይደክሙም ፡፡

አንዳንድ ደንቦችን ለመከተል ይሞክሩ. እጆችዎን ሲታጠቡ ፣ ፊትዎን መታጠብዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ከተመገቡ በኋላ አፍዎን ሲያጠቡ ፣ ዐይንዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጥሩ እይታን ለመጠበቅ ዓይኖችዎን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ ይኖርብዎታል ፡፡ አንድ ሰው ዓይኖቹን ክፍት ማድረግ እና በቀዝቃዛ ውሃ ላይ ብዙ ጊዜ መርጨት አለበት። ጠዋት ማታ ንፋጭ በአይን ውስጥ ስለሚከማች ራዕይን የሚያበላሽ በመሆኑ በደንብ መታጠብ አለባቸው እና በኮምፒተር ውስጥ ለሚሰሩ ሰዎች አይኖቻቸውን በምራቅ ማፅዳቱ ጠቃሚ ነው ከዚያም በውኃ ማጠብ ይጠቅማል ፡፡ ምራቅ የማቀዝቀዝ ባሕርይ አለው ፣ በዓይኖቹ ውስጥ ያለው እሳትን ፒታ ለማቀዝቀዝ ይችላል ፡፡ በቀን ውስጥ ዓይኖችዎን ከ4-5 ጊዜ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ራዕይን ወደነበረበት ለመመለስ መልመጃዎች

1. በተቀመጠበት ቦታ ፊትዎን ይመልከቱ እና ዓይኖችዎን በተቻለ መጠን በዝግታ ያንቀሳቅሱ ፣ ያለ ውጥረት ፣ ወደላይ እና ወደታች ፣ በአይንዎ ፊት ያሉትን ዕቃዎች በመመርመር - 6 ጥንድ እንቅስቃሴዎች። ከዚያ ቆም ይበሉ ፣ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና እስከ ስድስት ድረስ ይቆጥሩ ፡፡ መልመጃውን ለዓይን ደስ የሚያሰኝ ያህል በትንሽ ቆምሶዎች ይድገሙት ፣ ስለሆነም የትም ቦታ እንዳይጎዳ ፡፡

2. ከዚያ ረዘም ላለ ጊዜ ማቆም ፣ ዐይንዎን መዝጋት ፣ በረጋ መንፈስ መተንፈስ ፣ መዳፎችዎ እስኪሞቁ ድረስ መዳፎቻችሁን ከቀኝ ወደ ግራ ማሻሸት እና ሞቃታማውን መካከለኛውን ለዓይኖችዎ ተግባራዊ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ እስከ ስድስት ይቆጠሩ ፡፡

መዳፍዎን ከግራ ወደ ቀኝ በማሸት ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ ፡፡

3. ተማሪዎችን በሰዓት አቅጣጫ ወደ አራት መዞሪያ ያሽከርክሩ ፣ ተመሳሳይ መጠንን ይመልሱ ፣ እቃዎችን ይመረምሩ ፡፡ በአፍታ እና በድጋሜ ሁሉም ነገር በትክክል አንድ ነው ፡፡

4. አንድ እጅን ከፊትዎ ያራዝሙ ፣ ጥፍርዎን እየተመለከቱ አውራ ጣትዎን ወደ ላይ ይጨምሩ ፣ እጅዎን ወደ አፍንጫዎ ያቅርቡ እና ወደኋላ ይመልሱ ፣ ባለ 6 ጥንድ እንቅስቃሴዎች ከአፍታ እና ድግግሞሽ ጋር ፡፡ ጣትዎን ከእርሶዎ ሲያራቁ ወደ ርቀቱ ለመመልከት በመስኮቱ ወይም በተከፈተው በር ፊት መቀመጥ ይሻላል ፡፡

5. የዐይን ሽፋኖችዎን ይዝጉ ፣ ከዚያ ጥረቱን ይልቀቁ ፣ እንደገና ዓይኖችዎን ይዝጉ። እስኪደክሙ ድረስ ያድርጉ ፡፡

በጥሩ ሁኔታ የሠሩ ጡንቻዎች በቂ ምግብ እንዲያገኙ የተደረጉ የአይን ልምምዶች የደም ዝውውርን ለማነቃቃት በሚደረጉ ልምዶች መሞላት አለባቸው ፡፡

1. አንገትን ዘና በማድረግ አንገቱ እስከፈቀደው ድረስ ራስዎን ወደ ፊት ያዘንብሉት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ደረቱን በግራና በቀጭኑ እንደሚመታ ፣ አገጩን በደረት ግራ እና ቀኝ ያንቀሳቅሱት ፣ ምንም የሚያሰቃዩ ስሜቶች መኖራቸውን ያረጋግጡ ፣ የእንቅስቃሴዎች ብዛት - በጤና መሠረት ፡፡ ከዚያ በስራ ላይ የነበሩትን ጡንቻዎች በእጃችን እናጥባቸዋለን ፣ እንደራስ-ሂፕኖሲስስ እናመሰግናቸዋለን (“እርስዎ የእኔ ጥሩ ነዎት ፣ ጥሩ ስራ ሰርተዋል” ወዘተ) ፡፡

2. ጭንቅላቱን ከጎን ወደ ጎን በማጠፍ እና በተጨማሪ በማወደስ ፡፡

3. ጭንቅላቱን ከጎን ወደ ጎን በማዞር ተጨማሪ ማወዛወዝ እና ማሞገስ ፡፡

4. የጭንቅላት መሽከርከር - ወደ ፊት - ግራ - ጀርባ - ቀኝ - ወደ ፊት ያዘንብል ፣ በአንድ አቅጣጫ 4 ክቦችን ፣ 4 በሌላ አቅጣጫ በማሽኮርመም ፣ በማወደስ ፡፡

ቀጣዩ ደረጃ ለትከሻ መታጠፊያ መልመጃዎች ነው ፡፡

1. ቀጥ ብለው ይቆሙ ፣ እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ ፣ ሳይቀንሱ ትከሻዎን ወደ ላይ ያንሱ - ወደኋላ ፣ ከዚያ ወደታች ፣ ከዚያ ወደፊት እና እንደገና ይራመዱ ፡፡ እንቅስቃሴን በአንድ አደባባይ ይወጣል ፣ ግን በክበብ ውስጥ አይደለም! በአንድ አቅጣጫ 25 ጊዜ ፣ በሌላኛው ተመሳሳይ መጠን ፡፡ ጡንቻዎችዎን ይምቱ እና አመሰግናለሁ ይበሉ። በእነዚህ ልምምዶች ምስጋና ይግባውና ደሙ ለዓይን ጡንቻዎች በነፃነት ይሮጣል ፡፡ አሁን አድራሻውን እና የደም ፍሰቱን ጎዳና ማስተካከል ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ፣ በመታጠቢያ ገንዳ ላይ መታጠፍ ፣ በመዳፍዎ ውስጥ ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ መሰብሰብ እና የፈለጉትን ያህል በተዘጋ ዓይኖችዎ ላይ መርጨት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ ፊትዎን በፎጣ ማድረቅ ፡፡

2. የተዳከመ ራዕይን የመጠበቅ ፣ ወደነበረበት የመመለስ ሌላኛው መንገድ (በመጀመሪያ ምልክቶቹ ላይ) ሁለቱንም የዓይን ብሌሾችን በመረጃ ጠቋሚ እና በመሃል ጣቶች ጫፎች በአንድ ጊዜ ማሸት ነው ፡፡ 100 ቀላል ክብ ክብ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ይህ የዐይን ሽፋኖቹን ዐይን እና ቆዳ በጥሩ ሁኔታ ይጠብቃል ፡፡