ለማይግሬን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Sebastian Paterson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:47

ብዙውን ጊዜ በአንድ ግማሽ ጭንቅላት ላይ የፓርኪዚማል ራስ ምታት በሴት አካል ውስጥ ካሉ ሆርሞኖች መለዋወጥ ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ስለሆነም ሴቶች ለዚህ በሽታ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው ፣ እናም የዚህ በሽታ ስም ለሁሉም ሰው የታወቀ ነበር - ማይግሬን ፡፡

የእሷ ጥቃት ከመጠን በላይ ሥራን ያስነሳል ፣ በተጨናነቀ ክፍል ውስጥ ይቆዩ ፣ በምግብ መመገቢያ ውስጥ ረጅም ልዩነቶች ፣ ደስታ እና ሥነ-ልቦና-ስሜታዊ ከመጠን በላይ ጫና። ራስ ምታት በጩኸት ፣ በደማቅ ብርሃን ተባብሷል። ራስ ምታት በሆነው ጫፍ ላይ ማስታወክ ይቻላል ፡፡

ራስ ምታት በሚከሰትበት ጊዜ ፣ የማየት እክል ወይም የአይን እንቅስቃሴ መዛባት ፣ በእግሮቹ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊታወቅ ይችላል ፡፡ በማይግሬን ጥቃት ጊዜ በደም ውስጥ ያለው የሴሮቶኒን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል ፣ ከዚህ ጋር ተያይዞ በውጭ የካሮቲድ የደም ቧንቧ ስርዓት ውስጥ ያሉ ጥሰቶች ይዛመዳሉ ፡፡ በአንዳንዶቹ ላይ የማይግሬን ጥቃቶች በሚጥል በሽታ መከላከያ ዘዴ ሊዳብሩ ይችላሉ ፡፡

ጥቃቱ ከመረበሽ ፣ በጭንቅላቱ ላይ ክብደት ፣ ከእንቅልፍ በፊት ነው ፡፡ ማይግሬን የሚመነጨው በኤስትሮጂን ደረጃዎች መለዋወጥ ምክንያት ነው - ብዙውን ጊዜ አንድ ጠብታ - በወር ሁለት ጊዜ በእንቁላል ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ የኢንዶክሲን ክስተት ወደ መባባስ የሚያመራ እንደ አንድ ዓይነት የማስነሻ ዘዴ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሕመሙ አጣዳፊ ተፈጥሮ ከ30-40 ዓመት ዕድሜ ላይ ይወሰዳል ፡፡ በማረጥ ዋዜማ በሆርሞኖች ደረጃ መለዋወጥ በተለይ በጣም ኃይለኛ ሲሆን በሚነሳበት ጊዜ ማይግሬን ይቆማል ወይም ብዙም አይከሰትም ፡፡

አገዛዝዎን መለወጥ በጣም አስፈላጊ ነው-ከመጠን በላይ ሥራን ለማስወገድ ፣ አሉታዊ ስሜቶችን በነፍስዎ ውስጥ ላለመፍቀድ ፣ በማንም ሰው በሀሳብ ወይም በቃል አይፈርድም ፡፡ ደግነት እና ጥበብ ማይግሬን ያስወግዳሉ። ማይግሬን በጭቃማ ነፍስም በቆሸሸ ሰውነትም በሽታ ነው ፡፡ ሰውነትን ካጸዳ በኋላ ማይግሬን ይጠፋል ፡፡ በጥብቅ አገዛዝ ላይ ለመቆየት ይሞክሩ። ይህንን ለማድረግ ለመተኛት እና በተመሳሳይ ጊዜ ለመነሳት ይሞክሩ ፣ ምግብ አይዝለሉ ፣ በተመሳሳይ ሰዓታት ይራመዱ ፡፡ አንጎልዎ መረጋጋት ይፈልጋል ፡፡

በጣም የታወቀ የሂፖክራተስ አገላለጽ-“ምግብዎ መድኃኒት መሆን አለበት ፡፡” በማይግሬን አማካኝነት በርካታ ምግቦች የበሽታውን ጥቃት ቀስቃሽ ሊሆኑ ይችላሉ-ቸኮሌት ፣ አይብ ፣ ያጨሱ ስጋዎች ፣ ዋልኖዎች ፣ ስፒናች ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ሙዝ ፣ ብርቱካን ፣ ቲማቲም ፣ ቡና ፣ ቀይ ወይን እና በአጠቃላይ ለ ምላሽ የተለያዩ የምግብ ዓይነቶች የማይታወቁ ፣ በጥብቅ ግለሰባዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የትኞቹን ምግቦች መወገድ እንዳለብዎ ለመወሰን እንዲረዳዎ የምግብ ማስታወሻ ደብተር መያዙ ጠቃሚ ነው።

መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴን ችላ አትበሉ ፣ ጥቃትን ይከላከላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስሜት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድር እና ውጥረትን የሚቀንሰው ሆርሞን ሆርሞን ኢንዶርፊንን ማምረት ያበረታታል ፡፡ በዚህ ረገድ በእግር መሄድ ፣ መዋኘት እና ኤሮቢክስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በየቀኑ ለ 30-40 ደቂቃዎች በሳምንት አምስት ጊዜ በመደበኛነት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ የማይግሬን ጥቃት ከጀመረ ታዲያ ዕረፍትን ማክበር አለብዎት።

በመጪው ጥቃት ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክት ላይ አስቸኳይ እርምጃ መወሰድ አለበት ፡፡ ራስ ምታት እና አብረውት የሚከሰቱት ክስተቶች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከደረሱ መድኃኒቶች አይረዱም ፡፡

ምን ዓይነት መሣሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ?

ቀዳዳዎቹን ለማፅዳት ፊትዎን በሙቅ ውሃ እና በሳሙና ከታጠበ በኋላ ቀረፋ ዱቄትን በቅቤ ውስጥ ይቀቡ እና በግንባርዎ እና በቤተመቅደሶችዎ በዚህ ክሬም ይቀቡ ፡፡

ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና ውሃ ጋር በሚሞቅ ድብልቅ የእንፋሎት መታጠቢያ ይስሩ (1 1) ፡፡ ባልና ሚስት ከአፍንጫዎ ጋር 75 ትንፋሽዎችን ይውሰዱ ፣ ከዚያ አይበልጥም ፡፡ ህመሙ ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይቆማል ወይም ይቀንሳል።

ከጥቃት ጋር ራስዎን በሎረል እና በባህር ዛፍ ቅጠሎች ድብልቅ ላይ በሚታመም ቦታ ላይ ያድርጉ እና በፀጥታ ለሁለት ሰዓታት ይተኛሉ ፡፡

ራስ ምታት ከጀመረ ሙቅ ሻይ አፍስሱ እና አንድ የሻይ ማንኪያ በሻይ ማንኪያ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ከአሰቃቂው ጎን በአፍንጫው ክንፍ ላይ የጦፈ ማንኪያ ይተግብሩ ፡፡ ማንኪያውን ከቀዘቀዘ በኋላ ይሞቁት እና እንደገና ይተግብሩት ፣ ከዚያ ሞቃታማውን የሻይ ማንኪያ እዚያው የጆሮ ጉትቻው ላይ ያድርጉት ፡፡ ህመሙ ካለፈ ታዲያ ሻይ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

የተጣራ ተርፐንታይን ማይግሬን ይረዳል ፣ በቀን ሁለት ጊዜ ከወሰዱ ከ5-15 ጠብታዎች ፡፡

ማይግሬን በምግብ ወቅት (በቀን ከ2-4 ጊዜ) 1 የሻይ ማንኪያ ማር እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የፖም ኬሪን ኮምጣጤ (የሆድ አሲድነት የሚፈቅድ ከሆነ) ይጠፋል ፡፡ የልብ ምቱ ከታየ ታዲያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መወሰድ የለበትም ፣ እንዲሁም ለጉበት ፣ ለቆሽት ፣ ለአጥንት እና ለኩላሊት በሽታዎች ይህንን እንዲያደርግ አይመከርም ፡፡

ካሊንደላ ጽኑ የማይግሬን ተዋጊ የመሆን ዝና አለው ፡፡ ብዙ ባለሙያዎች ካሊንደላ የተባለውን የክትባት ውህድ ወይም tincture ለሁለት ወራት መመገብ ማይግሬን ጥቃቶችን ለመከላከል ይረዳል ብለው ያምናሉ ፡፡ መረጩን ለማዘጋጀት 1 የሻይ ማንኪያ የካሊንደላ inflorescences በ 1 ብርጭቆ የፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ለ 1 ሰዓት አጥብቀው ይጠይቁ እና ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን 4 ጊዜ 1 ስፖንጅ ይውሰዱ ፣ 25-30 የትንሽ ጠብታዎች (ፋርማሲን መጠቀም ይችላሉ) በአንድ ይወሰዳል ፡፡ 1 የሾርባ ማንኪያ ውሃ።

የሎሚ ቀባ ወይም የፔፐንሚንት ዕፅዋት መረቅ - 1 tbsp. l በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ፣ ለ 1 ሰዓት አጥብቀው ይጠይቁ ፣ በቀን 2-3 ጊዜ ከመመገብ በፊት ይውሰዱ ፣ ግማሽ ብርጭቆ ፡፡

የጣፋጭ ቅርንፉድ መረቅ - 1 tbsp. ኤል. የተከተፈ ደረቅ ዕፅዋት በአንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ፣ ለ 4 ሰዓታት ይተዉ ፣ 1/4 ኩባያ በቀን ከ 3-4 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

የሬዝሞሞች እና የቫለሪያን ሥሮች መበስበስ - 2 ሳር. በደረቅ በተቀጠቀጠ ቁሳቁስ ላይ አንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ አፍስሱ ፣ ለ 3-5 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡ 1 tbsp ውሰድ. ኤል. በቀን 3 ጊዜ.

በማይግሬን ጥቃት መጀመሪያ ላይ የጭንቅላት መታሸት ጠቃሚ ነው ፡፡ በሚታጠብበት ጊዜ እንደሚያደርጉት በጣትዎ በጣቶችዎ ይጥረጉ ፡፡ ወይም የተፈጥሮ ብሩሽ ብሩሽ ወይም የእንጨት ማበጠሪያ ወስደው ከቤተመቅደስ እስከ ግንባሩ ድረስ ወደ ጭንቅላቱ ጀርባ በቀስታ በክብ እንቅስቃሴዎች ወደ ራስዎ ይምቷቸው ፡፡