ላሚናሪያ - የባህርን ስጦታ ፣ ጤናን ማጠናከር

2024 ደራሲ ደራሲ: Sebastian Paterson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:47

እና ምን ዓይነት ጎመን ነው እና በየትኛው "አልጋዎች" ላይ ይበቅላል?

የባህር ዓሳ ጣፋጭ ፣ እና ከሁሉም በላይ ጠቃሚ ነው ፣ የባህር አረም ጨምሮ።

ከዚህም በላይ በሀገራችን ውስጥ በነጭ ፣ በባረንትስ ፣ በካራ ባህር ዳርቻዎች ውስጥ በብዛት ያድጋል - በአውሮፓ የአገሪቱ ክፍል እና በሁሉም የፓስፊክ ውቅያኖስ ባህሮች ሁሉ በሩቅ ምሥራቅ የአገራችንን ዳርቻዎች በማጠብ ፡፡ ለምሳሌ በኦቾትስክ እና በጃፓን ባሕር ውስጥ ፡፡

በእርግጥ እነሱ እንደሚሉት ፣ “ያለ ችግር ዓሳውን ከኩሬው ማውጣት አይችሉም” - ስለ የባህር አረም ወይም ኬል ማውጣት ተመሳሳይ ነው ፡፡

የባህር አረም የላሚናሪያ ቤተሰብ ዝርያ ላሚናሪያ ዝርያ የሆነው ቡናማ አልጌ የንግድ ስም ነው ፡፡ በዚህ ዝርያ ውስጥ ብዙ ደርዘን የሚበሉ ዝርያዎችን ጨምሮ ብዙ ዝርያዎች አሉ ፣ ግን በአገራችን ውስጥ በዋናነት ሶስት ዝርያዎች ይሰበሰባሉ - የጣት ኬልፕ (ላሚናሪያ ዲጊታታ) እና ሳካሪን ኬልፕ (ላሚናሪያ ሳካራናና) - በሰሜናዊ ባህሮች እና በተመሳሳይ የቅዱስ ቁርባን ቅላት እና የጃፓን ኬልፕ (ላሚናሪያ ጃፖኒካ) - በሩቅ ምሥራቅ ፡

የአትክልተኞች መመሪያ

የእፅዋት ማቆያ ስፍራዎች ለበጋ ጎጆዎች ዕቃዎች መጋዘኖች የመሬት ገጽታ ንድፍ ስቱዲዮዎች

ልክ እንደሌሎቹ ሁለት ዝርያዎች በጣት የተከፋፈለው ኬል ክፍት በሆኑት የባህር ዳርቻዎች ላይ የማያቋርጥ የውሃ እንቅስቃሴ በሚኖርባቸው ቦታዎች ሰፋፊ ቁጥቋጦዎችን ይሠራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በባህር ዳርቻው ክልል ውስጥ ከ 8 እስከ 20 ሜትር ጥልቀት ባለው እውነተኛ ውቅያኖስ ይመሰርታሉ ፣ እናም በድንጋዮች እና ድንጋዮች ላይ ኬልፕ ወደ ውሃው እና ወደ 35 ሜትር ጥልቀት ውስጥ ይገባል ፡፡

እነዚህ ላሜራ የባህር አረም ሁሉም ሦስቱ ዝርያዎች ተመሳሳይ መዋቅር አላቸው - አረንጓዴ-ቡናማ ረዥም ሪባን የመሰለ ላሜራ ታሉስ ፣ አንድ ዓይነት ቅጠል ፣ ከ4-50 ሳ.ሜ ስፋት እና ከ 1 እስከ 12 ሜትር ርዝመት (እና አንዳንድ ጊዜ እስከ 20 መ) ከታች በኩል የቅጠሉ ሳህኑ ከ 3 እስከ 70 ሴ.ሜ ርዝመት ባለው የፔትዎል ግንድ ውስጥ ያልፋል እና አልጌው ከድንጋይ በታችኛው ጋር ተያይዞ በተጣበቁ ቅርጾች-ሪዝዞይድስ ያበቃል ፡፡

በእርግጥ እነዚህ ዓይነቶች እና ልዩነቶች አሉ ፡፡ ከ 70 እስከ 60 ሴ.ሜ እና ከዚያ በላይ ርዝመት ያላቸው የፓልቴት ታሊለስ ጥቅጥቅ ያሉ ፣ በዘንባባው የተከፋፈሉ የታሉስ ጥቅጥቅ ያሉ ፣ ስፋታቸው ከ 3.5-14 ሴ.ሜ ነው ፣ የጠፍጣፋዎቹ ጠርዞች ለስላሳ ናቸው ፡፡

ታሉስ ሳካሪን ኬልፕ ጥቅጥቅ ያሉ ፣ ቆዳ ያላቸው ፣ የተሸበጡ ቅጠላቸው ቅርፅ ያላቸው ሳህኖች ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ - ከ 10-110 ሳ.ሜ ርዝመት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ሙሉ ሳህኖች ፣ ከ5-40 ሳ.ሜ ስፋት ፣ የጠፍጣፋዎቹ ጫፎች ሞገድ ናቸው ፡፡

ታሉስ የጃፓን ኬል - ጥቅጥቅ ያለ ፣ ወፍራም ፣ ቆዳ ያለው ፡፡ እንደ ቴፕ መሰል ሳህኖች ወይም የታላላውስ ሙሉ ሳህኖች ፣ ርዝመቱን አጣጥፈው ፣ አንዳንድ ጊዜ ጠርዞቹን በመሃል እና ከ 40-130 ሴ.ሜ ርዝመት እና ከዚያ በላይ ፣ ከ7-15 ሴ.ሜ ስፋት ፣ የጠፍጣፋዎቹ ጫፎች ጠንካራ ናቸው እና ሞገድ.

የማስታወቂያ ሰሌዳ ኪቲን ለሽያጭ ቡችላዎች ለሽያጭ ፈረሶች የሚሸጡ

ኬልፕ በስፖሮች ማባዛት ፣ ከተፈጠሩ በኋላ አልጌዎቹ ይሞታሉ ፡፡ እንደ የአየር ሁኔታ ሁኔታ የኬልፕ ዕድሜ ከሁለት እስከ አራት ዓመት ነው ፡፡ የሁሉም ቀበሌዎች የታሉስ ቀለም ከቀላል የወይራ ቀለም እስከ ቀይ-ቡናማ እና እንዲሁም ጥቁር አረንጓዴ ይለያያል ፡፡

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በባህር ዳር መንደሮች የሚኖሩ ነዋሪዎች የባህር አረም አወንታዊ ባህሪያትን አድናቆት አሳይተዋል ፡፡ በጃፓኖች እና በቻይናውያን በምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ከዚህም በላይ አሁን ለማልማት እና የበለጠ ኬል ለማግኘት ሰው ሰራሽ "የአትክልት አትክልቶችን" መፍጠር እንኳን ጀመሩ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በእነዚህ ሀገሮች ውስጥ አንዳንድ በሽታዎች እምብዛም አይገኙም ፣ ለምሳሌ ጎትር (የታይሮይድ ዕጢን ጨምሯል) እና ስሮፉላ ተገኝተዋል ፡፡ በእነዚህ አገሮች ውስጥ ኬል ከጥንት ጀምሮ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እናም በጃፓን እና በቻይና ውስጥ በጣም ብዙ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው መሆኑ በአጋጣሚ አይደለም።

የሳይንስ ሊቃውንት ዘመናዊ ምርምር እንደሚያመለክተው ኬልፕ ጠቃሚ የማዕድን ምንጭ ነው ፡፡ በውስጡ ብዙ አዮዲን ፣ ብሮሚን ፣ ኮባል ፣ ፖታሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ጨዎችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም የባህር አረም ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ሲ ፣ ዲ ፣ ኢ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 12 ይ containsል ፡፡ የባህር አረም ጠቃሚ ባህሪያትን የሚወስኑት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

ከሁሉም በላይ ፣ በውስጡ ያለው አልጊኒክ አሲድ ፣ የፍራፍሬ ፒክቲን አምሳያ በመሆኑ ፣ ራዲዮኑክለዶችን ፣ ከባድ ብረቶችን (ሜርኩሪ ፣ እርሳስ ፣ ወዘተ) ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ አዮዲን - የታይሮይድ ዕጢ በሽታዎችን ይይዛል ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል ፣ የደም ቅባትን ያሻሽላል; ማግኒዥየም vasodilating አለው ፣ የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ባህሪዎች አሉት ፣ ይዛው እንዲወጣ ያደርጋል ፡፡ ፎስፈረስ የጥርስ እና የአጥንት መሰረታዊ አካል ነው; ፖታስየም - የውሃ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ የልብ ምትን መደበኛ ያደርገዋል; ማንጋኒዝ - የጡንቻን መለዋወጥ እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ ነርቮችን እና ብስጩነትን ይቀንሳል; ፋይበር የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ያደርገዋል; ፖሊሳሳካርዴድ ማኒቶል በቀላሉ እና በተሳካ ሁኔታ መርዛማዎችን እና መርዛማዎችን ያስወግዳል። በውስጡ የሚገኙት ቫይታሚኖችም አዎንታዊ ሚና ይጫወታሉ ፡፡

ከባህር ዳርቻዎች ርቀው የሚገኙት የክልሎቻችን ነዋሪዎች በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የባህር አረም ማግኘት ይችላሉ ፡፡ እዛው በ 100 ግራም ሻንጣዎች ውስጥ ደርቋል ፡፡ በመደብሮች ውስጥ ጣፋጮች በኬልፕ ማግኘት ይችላሉ ፣ እንዲሁም በብረት ጣሳዎች ውስጥ የታሸጉ እና ዝግጁ በሆነ የቪታሚን ሰላጣዎች መልክ ፣ ለምሳሌ ከ mayonnaise ወይም ኮምጣጤ ጋር ማግኘት ይችላሉ ፡፡

በሩቅ ምስራቅ ሀገሮች ውስጥ ኬልፕ በሚበቅልባቸው የባህር ዳርቻዎች ዞኖች ውስጥ ለብዙ በሽታዎች ለብዙ በሽታዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በአውሮፓ አገራት ውስጥ ብዙም ሳይቆይ ጥቅም ላይ መዋል ጀመረ ፡፡ የባህር ውስጥ አረም ለምሳሌ ለስላሳ የሃይፐርታይሮይዲዝም (የታይሮይድ ዕጢ ግፊትን) እንደ መለስተኛ የግራቭስ በሽታ መድኃኒት ታዝዘዋል ፡፡ በተጨማሪም ከላይ እንደተጠቀሰው ለጎመመ ፣ አተሮስክለሮሲስ በሽታ ለመከላከል እና ለስላሳ የሆድ ድርቀት ፣ ሥር የሰደደ እና አጣዳፊ enterocolitis ፣ proctitis ን እንደ መለስተኛ ልስላሴ ይመከራል ፡፡

የባህር አረም የሕክምና ውጤት በዋነኝነት በውስጡ ኦርጋኒክ አዮዲን ውህዶች በመኖራቸው ነው ፡፡ ለምሳሌ መደበኛውን የአዮዲን ሚዛን ለመጠበቅ ለአንድ ሰው በየቀኑ 30 ግራም ትኩስ ኬል መብላት በቂ ነው ፡፡ ይህ አዮዲን የፕሮቲን ውህደትን እንደሚያሻሽል ተረጋግጧል ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም እና ብረት ውህደት ፣ በርካታ ኢንዛይሞችን ያነቃቃል ፡፡

በእሱ ተጽዕኖ ሥር የደም ቅጥነት ይቀንሳል ፣ የደም ግፊቱ ይቀንሳል ፡፡ ለአዮዲን በየቀኑ ከሚያስፈልጉት መመዘኛዎች ጋር በባህር አረም በመጨመር የተዘጋጁ ምርቶች (በቀን 200 ሚ.ግ.) የአዮዲን እጥረት በሚሰማባቸው አካባቢዎች እንዲጠቀሙ ይመከራሉ - የጎመንትን ለመከላከል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በደረቁ እና የተከተፈ የባህር ቅጠል በዱቄት ላይ በመጨመር ዳቦ እዚያው ይጋገራል ፡፡

ኬልፕ በተጨማሪም የደም ኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ስለሆነም ለአተሮስክለሮሲስ በሽታ የታዘዘ ነው ፡፡ ለዚህም የባህር አረም መረቅ መውሰድ ይመከራል ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት ደረቅ ኬልፕን ዱቄት ውስጥ ይቅቡት ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ከግማሽ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ጋር መፍሰስ እና ለሩብ ሰዓት አንድ ጊዜ አጥብቆ መያዝ አለበት ፡፡ ለአንድ ወር ያህል በቀን ሦስት ጊዜ ይህንን መረቅ ይውሰዱ ፡፡

የኬልፕ ሌላ አስፈላጊ ንብረት አለ ፡፡ በእኛ ቴክኖሎጅካዊ ዘመን በጣም ተፈላጊ ነው ፡፡ ከባሪየም ጨዎችን እና ራዲዩኑክላይድ ጋር በሚሰሩ ሰዎች ላይ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማዳን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እዚህ ፣ በእነዚህ አልጌዎች ውስጥ ያለው ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የሚያስተሳስር የአልጄኒ አሲድ አዎንታዊ ውጤት ይነካል ፡፡

በዚህ ጊዜ መተንፈስ ጥቅም ላይ ይውላል (የእንፋሎት መተንፈስ) ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቀ ኬልፕ በአንድ ብርጭቆ ውሃ (200 ሚሊ ሊት) ውስጥ ለአንድ ሰዓት ይሞላል ፣ ይህ መረቅ ወደ ሙጣጩ ይምጣና እንፋሎት ይፈጠራል ፡፡ እስትንፋስ ለ 5 ደቂቃዎች ይካሄዳል. የሕክምናው ሂደት 10 ክፍለ-ጊዜዎችን ያቀፈ ነው ፡፡

የባህር ውስጥ አረም ለከባድ የሆድ ድርቀት እንደ መለስተኛ ላኪን ይመከራል ፡፡ የእሱ እርምጃ ከአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ፊዚዮሎጂያዊ ፣ ልስላሴ እርምጃ ጋር ተመሳሳይ ነው። በዚህ ጊዜ የኬል ዱቄት ይጠቀሙ ፡ በሌሊት በግማሽ ወይም ሙሉ የሻይ ማንኪያ ውስጥ ይወሰዳል ፡፡ ዱቄቱ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ከግማሽ ብርጭቆ ውሃ ጋር ይፈስሳል ፣ ዱቄቱ ይነሳና ይጠጣል ፡፡ የባህር አረም ጥቃቅን ቅንጣቶች በከፍተኛ ሁኔታ ያበጡ እና የአንጀት የአንጀት ሽፋን ተቀባዮችን ያበሳጫሉ ፣ ባዶ እንዲሆኑ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡

በባህር ዳርቻዎች ውስጥ ያሉ ነዋሪዎች ሪህኒስ ለተጎዱ የሪህ እና መገጣጠሚያዎች ሕክምና ሲባል የባህር አረም በመጨመር መታጠቢያዎችን ያዘጋጃሉ ፡ ይህ አሰራር ህመምን ያስታግሳል።

አሁን የሌሎች ክልሎች ነዋሪዎች ለመድኃኒት መታጠቢያዎች - አጠቃላይ ወይም እግር - ለጋራ በሽታዎች መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጠውን ደረቅ የባህር ቅጠልን ይጠቀሙ ፡፡ መታጠቢያው እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-አንድ ጥቅል ደረቅ የባሕር አረም ወደ 45 ° ሴ በሚሞቅ ውሃ ባልዲ ውስጥ መፍሰስ አለበት ፡፡ ማታ ማታ እንዲህ ዓይነቱን ገላ መታጠብ ይመከራል ፡፡ ከሂደቱ በኋላ በእግርዎ ላይ ሞቃት ካልሲዎችን እንዲለብሱ ይመከራል ፡፡ ለመታጠቢያው ያገለገለው መረቅ ከ 3-4 ጊዜ በላይ ሊያገለግል ይችላል ፣ ማሞቅ ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ በአጠቃላይ ለህክምናው ኮርስ 12-15 ሂደቶች ይመከራል ፡፡

በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ የባህር አረም ዱቄት ለደም ማነስ ፣ ለሆድ በሽታዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንዲሁም የኬልፕል ዱቄት ለሙቀት መጭመቂያዎች - ለ osteochondrosis ፣ neuritis ፣ myositis ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ አንድ ፓኬት ወይም ብዙ ጥቅሎች (በመጭመቂያው መጠን ላይ በመመርኮዝ) የባሕር አረም በ 50 ° ሴ በሚሆን የሙቀት መጠን በውኃ ይፈስሳሉ ፣ አጥብቀው ይጠይቃሉ ፣ ከዚያ ውሃው ይጠፋል እና ጎመንው ከእርጥበት ተጭኖ ይተገበራል ፡፡ ወደ ላይኛው ፊልም በፊልም ተሸፍኖ ለብዙ ሰዓታት እዚያው ቆየ (እስከ አምስት ሰዓት) ፡ የሙቀቱን ውጤት ከፍ ለማድረግ እንዲሞቀው በመጭመቂያው ላይ የሙቅ ንፁህ አሸዋ ወይም ሻካራ ጨው ያለው ማሞቂያ ሰሌዳ ወይም ሻንጣ እንዲያስቀምጡ ባለሙያዎች ይመክራሉ።

የባህር አረም ለረጅም ጊዜ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ስለሆነም የሚመከሩትን ፍጥነት በመመልከት ለአዛውንቶች መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡

ተቃርኖዎች

በእርግዝና ወቅት እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የባህር አረም መጠቀም አይችሉም ፡፡ ባለሙያዎቹ ይህንን ያብራራሉ አዮዲን ወደ የእንግዴ እፅዋት ዘልቆ በመግባት በልጁ እድገት ላይ ያልተለመዱ ነገሮችን ያስከትላል ፡፡

ኬልፕ ለአዮዲን ከፍተኛ ተጋላጭነት ላላቸው እንዲሁም ዲያቴሲስ ፣ ዩቲካሪያ እና እባጭ ላላቸው ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡ እንዲሁም ከኒፍቲቲስ (እብጠት የኩላሊት በሽታ) ጋር ፡፡ ከባህር አረም ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ አንፃር በመጠን መጠጣት አለበት ፡፡ እንዲሁም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲጠቀሙበት አይመከርም ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ አዮዲን ከጎደለው የበለጠ አደገኛ ነው ፡፡ እንደማንኛውም ጊዜ ፣ በባህላዊ ሕክምና ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ፣ ከሐኪምዎ ጋር መማከር ያስፈልግዎታል ፡፡

ኢ ቫለንቲኖቭ