ሶስት የብሮኮሊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Sebastian Paterson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:47

የቀደመውን ክፍል ያንብቡ ፡፡ ← ብሮኮሊ-የአመጋገብ እና የመፈወስ ባህሪዎች

ለጎመን አበባ የሚመከሩ ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከእነሱ ውስጥ ምግቦችን ለማዘጋጀት ተስማሚ ናቸው ፡፡ በትንሽ ጨዋማ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ፣ የሁለተኛው ወይም የሦስተኛው የመከር ቀንበጦች እንደ አረንጓዴ አስፓራ በትንሹ ጣዕም አላቸው ፡፡

ብሮኮሊ ሾርባዎችን ፣ ዋና ዋና ምግቦችን ፣ ለስጋ ፣ ለዓሳ ፣ ለፓትስ ምግብ ለማብሰል ሊያገለግል ይችላል ፣ በጨው ውሃ ውስጥ የተቀቀለ እና በቂጣ ወይም በዱቄት የተጠበሰ ፣ ለወደፊቱ ጥቅም የታሸገ ፣ የቀዘቀዘ ነው ፡፡

የአትክልተኞች መመሪያ

የእፅዋት ማቆያ ስፍራዎች ለበጋ ጎጆዎች ዕቃዎች መጋዘኖች የመሬት ገጽታ ንድፍ ስቱዲዮዎች

የተቀቀለ ብሩካሊ

ጭንቅላቱን ያፅዱ ፣ ይታጠቡ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች በሆምጣጤ እና በጨው ውስጥ ውሃ ውስጥ ይንከሩ ፣ ይታጠቡ ፡፡ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በሚቀልጥ ስኳር እና ጨው ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ያፍሉት ፡፡ በጥንቃቄ ከውሃው ውስጥ ያስወግዱ ፣ ደረቅ ፣ ከተቀላቀለ ቅቤ እና ከአኩሪ አተር ዘይት ጋር ያፈሱ ፣ ስብ በሌለው በሚቀዳ ድስት ውስጥ ቡናማ ከቀባው ነጭ የዳቦ ፍርፋሪ ጋር ይረጩ ፡፡ ብሮኮሊ ጎመን - 150 ግ ፣ ቅቤ - 2 ግ ፣ የአኩሪ አተር ዘይት - 3 ግ ፣ የተጠበሰ ነጭ ዳቦ - 2 ግ ፣ ጨው ፣ ስኳር ፡፡

የእንፋሎት ብሮኮሊ ከአረንጓዴ ሽንኩርት ጋር

ሽንኩርትን ቆርጠው በትንሽ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ አረንጓዴውን ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፡፡ ጎመንውን ትንሽ በእንፋሎት እና በሰላጣ ሳህን ውስጥ ያድርጉት ፡፡ የተቀቀለውን ሽንኩርት ከተቀቀለ ጎመን እና ከተቆረጠ አረንጓዴ ሽንኩርት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ቲማቲሞችን በፍሬው ላይ በመቁረጥ ይቁረጡ እና ከእነሱ ጋር ሰላቱን ያጌጡ ፡፡ ብሮኮሊ ጎመን - 400 ግ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት - 100 ግ ፣ ሽንኩርት - 3 pcs. ፣ ቲማቲም - 4 pcs.

ብሩካሊ ከአትክልቶች ጋር

እስኪበስል ድረስ ሙሉውን የፓሲሌ ሥሮች እና ካሮቶች ይንፉ ፡፡ ብሮኮሊ ይጨምሩ ፣ በትንሽ እንፋሎት እና በአቅርቦት ምግብ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ ፓስሌልን እና ካሮትን በቀጭኑ ይከርክሙ ፡፡ ሁሉንም አትክልቶች ይቀላቅሉ ፣ በአትክልት ዘይት ያፈሱ ፣ በቀጭኑ ቀለበቶች የተቆራረጡ ከዕፅዋት እና ከላጣዎች ይረጩ ፡፡ ብሮኮሊ ጎመን - 400 ግ ፣ parsley -1 ሥር ፣ ካሮት - - 2 pcs. ፣ የጓሮ አትክልቶች ፣ ሊኮች ፡፡